2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

えびの変わり南蛮酢(2人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • 冷凍えび:6尾
  • 大根おろし:½カップ
  • 青ねぎ:1本

調味料

  • 酢:½カップ
  • 砂糖:大さじ1½
  • しょう油:小さじ½
  • 塩:小さじ½
  • 油:大さじ1
  • 小麦粉:適量

作り方

STEP
えびは解凍し、薄い塩水で洗い、水気をふき取って殻をむき、尾を取り除き、背開きにして背ワタを取り、小麦粉を両面にまぶします。
STEP
青ねぎは小口切りにし、大根おろし、酢、砂糖、しょう油、塩を混ぜ合わせます。
STEP
フライパンに油を入れ熱し、えびを入れ両面焼いて取り出し、器に盛って2⃣を上からかけます。

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