2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

お節料理:きんとん(4~6人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • さつま芋:600g
  • 栗の甘露煮:1瓶

作り方

STEP
さつま芋は皮を厚めにむき、4~5㎝長さに切り、四つ割にし、水につけます。
STEP
鍋にさつま芋を入れ、かぶるぐらいの水を入れ火にかけ竹串がすっととおるぐらいまで柔らかく煮ます。
お湯を切って少し水分を飛ばして芋をつぶします。
STEP
つぶした芋に甘露煮の露を少しずつ入れ柔らかく伸ばし、露を切った栗を混ぜ合わせます。

アドバイス

  • 冷蔵保存は3~4日可能ですが、冷凍保存であれば3~4週間ほど可能です。

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