2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

お節料理:田作り(4~6人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • ゴマメ:50g

調味料

  • だし:½カップ
  • 砂糖:大さじ4
  • しょう油:大さじ3
  • みりん:大さじ1

作り方

STEP
ゴマメは電子レンジに1分かけ、1度出して混ぜ、再びレンジに入れて1分かけて空煎りします。
STEP
鍋に調味料を入れ中火で少し煮詰めます。
STEP
2⃣に1⃣を入れ、煮汁をからめます。
STEP
3⃣を皿に取って広げて冷まします。
お好みで七味唐辛子を振っても良いです。

アドバイス

  • 冷蔵保存は3~4日可能ですが、冷凍保存であれば3~4週間ほど可能です。

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