2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

お節料理:数の子(4~6人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • 数の子(塩漬け):200g

調味料

  • 重曹:小さじ1
  • しょう油:大さじ3½
  • 酒:大さじ3
  • みりん:大さじ3
  • かつお節:10g

作り方

STEP
数の子は薄い塩水に一晩漬けて塩抜きします。
STEP
1⃣の数の子に重曹を振って指で全体をこすり、重曹が溶ければ洗い流して薄皮と筋を取り、水にさらしておきます。
STEP
しょう油、酒、みりん、かつお節5g(残りの5gは飾り用)を合わせて弱火にかけ、煮立て、こして冷ましておきます。
STEP
2⃣の数の子の水気を切って、3⃣の漬け汁に一晩漬けます。
STEP
器に薄くそぎ切りした数の子を盛り、かつお節を飾ります。

アドバイス

  • 冷蔵保存は3~4日可能ですが、冷凍保存であれば3~4週間ほど可能です。

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