2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

お節料理:こんにゃくの煮しめ(4~6人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • こんにゃく:2枚

調味料

  • だし汁:2カップ
  • 砂糖:大さじ4
  • みりん:大さじ4
  • しょう油:⅓カップ

作り方

STEP
こんにゃくは塩を振ってもみ、包丁の腹で軽く押し、水洗いし、1㎝厚さに切り、中央に切れ目を入れ、手綱結びにします。
STEP
1⃣を熱湯で3~4分茹で、ざるに上げます。
STEP
鍋にこんにゃく、だし汁を入れひと煮立ちしたら、砂糖、みりんを入れ5~6分煮、しょう油を入れ、落し蓋をして、時々かき混ぜながら弱火で煮汁がなくなるまで煮詰めます。

アドバイス

  • 冷蔵保存は3~4日可能ですが、冷凍保存であれば3~4週間ほど可能です。

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