2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

ミックスベジタブルの炊き込みご飯(2人分)

目次

この料理に必要な材料一覧

食材

  • 米:1カップ
  • ミックスベジタブル(冷凍):50g
  • 鶏もも肉:50g
  • 酒:大さじ½

調味料

  • 水:240㏄
  • しょう油:大さじ1
  • 酒:大さじ½

作り方

STEP
米は30分前に洗い、ざるに上げておきます。
STEP
鶏肉は1㎝角に切り、しめじは根元を切ってほぐし、凍ったままのミックスベジタブルとともにボールに入れ、しょう油、酒を入れ混ぜ合わせます。
STEP
1⃣と水を炊飯器に入れ、2⃣を入れ軽く混ぜ合わせてから炊き上げます。
STEP
炊き上がったら少し蒸らし、軽くご飯をほぐします。

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

目次