2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

カキのオイル煮(2人分)

目次

この料理に必要な材料一覧

食材

  • 生ガキ(大):8個
  • にんにく:2片
  • 赤唐辛子:1本

調味料

  • 塩、こしょう:少々
  • オリーブオイル:大さじ6

作り方

STEP
生がきは塩水で洗い、水気をふく。
にんにくは半分に切る。
赤唐辛子は種を取り除き、半分にする。
STEP
鍋に1⃣を入れ塩を振り、オリーブオイルを入れ弱火で10分加熱する。

アドバイス

  • 冷蔵庫に入れて3~4日保存できます。

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