2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

ズッキーニのパスタ風(2人分)

目次

この料理に必要な材料一覧

食材

  • ズッキーニ:2本
  • にんにく:1片
  • 赤唐辛子:1本

調味料

  • オリーブオイル:大さじ1
  • 塩、こしょう:各少々

作り方

STEP
ズッキーニはピーラーで細長く薄切りにする。
にんにくは薄切りにする。
赤唐辛子は種を取って小口切りにする。
STEP
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけ香りが出たら、ズッキーニと赤唐辛子を入れて2分ほど炒め、塩、こしょうで味をととのえる。

アドバイス

  • 冷蔵庫で1~2日保存できます。

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