2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

きのこの醤油煮

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • きのこ類(好みのもの):600g
    • しいたけ、えのきだけ、なめこ、しめじ、まいたけ、ひらたけなど

調味料

  • 酒:1カップ
  • しょう油:1½カップ
  • 砂糖:大さじ
  • みりん:大さじ5

作り方

STEP
きのこ類は石づきを取り、手でほぐして小房に分け、大きい物は食べやすい大きさに切ります。さっと洗い、ざるに上げて水気をきります。
STEP
1⃣のきのこを鍋に入れ、酒、しょう油を加え中火にかけます。煮立てばアクや泡を取って、煮汁がトロリとするくらいまで弱火で2~3時間煮ます。
STEP
仕上げに砂糖、みりんを加えてひと煮立ちすれば火を止めます。

アドバイス

  • 保存容器に入れて冷蔵庫で3か月~半年間保存できます。
  • 奴豆腐に添えたり、野菜に混ぜ合わしてサラダにしたり、炊き込みご飯の具としてもお使いいただけます。

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