2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

ピーマンのきんぴら(2人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • ピーマン:8個

調味料

  • しょう油:大さじ1
  • みりん:小さじ1
  • 塩:少々
  • ごま油:大さじ1

作り方

STEP
ピーマンはヘタと種を取り細切りにする。
調味料、しょう油、みりん、塩を混ぜ合わせる。
STEP
フライパンにごま油を熱し、1⃣のピーマンを中火で炒め油が回ったら1.の混ぜ合わせた調味料を加え汁気がなくなるまで炒める。

アドバイス

  • 保存容器または保存袋に入れ冷凍し2~3週間以内に解凍して食べてください。

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