2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

厚揚げステーキ(2人分)

目次

この料理に必要な材料一覧

食材

  • 厚揚げ:4個
  • かいわれ菜:適量

調味料

  • しょうが:20g
  • しょう油:適量

作り方

STEP
しょうがは皮をむいてすりおろし、かいわれ菜は根元を切りそろえさっと湯通ししておきます。(市販のチュウブ生姜でもOKです。)
STEP
フライパンを熱し、厚揚げを両面焦げ目がつくまで焼き上げます。
STEP
2⃣の厚揚げを器に盛り1⃣のかいわれ菜としょうがをのせ、しょう油を添えます。

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