2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

きのこのお吸い物(2人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • しめじ:½パック(50g)
  • 絹ごし豆腐:¼丁
  • 春ねぎ:少々

調味料

  • だし汁:2カップ
  • しょう油:小さじ½
  • 塩:小さじ¼

作り方

STEP
しめじは石づきを取り、さばいて食べやすい大きさに切ります。
STEP
青ねぎは洗って小口切りに切ります。
STEP
だし汁を火にかけ、しめじを入れて2~3分煮、上に浮くアクと泡をすくい取り、塩、しょう油で味をととのえ、さいの目切りの豆腐を入れてひと煮立ちさせます。
STEP
お椀に3⃣を注ぎ入れ、2⃣の青ねぎを浮かせます。

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