2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

お節料理:高野豆腐の含め煮(4~6人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • 高野豆腐:4個

調味料

  • だし汁:4カップ
  • 砂糖:大さじ7
  • 酒:大さじ2
  • 塩:小さじ2
  • しょう油:小さじ2

作り方

STEP
バッドに高野豆腐を入れ80℃の湯を入れ、冷まし戻します。
STEP
高野豆腐を両手で軽く押して水洗いします。
STEP
鍋にだし汁、砂糖、酒、塩、しょう油を入れ煮立ったら、高野豆腐を入れ、紙蓋をして40分ぐらい弱火で煮て、火を止めそのまま冷まします。

アドバイス

  • 冷蔵保存は3~4日可能ですが、冷凍保存であれば3~4週間ほど可能です。

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