2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

お節料理:人参の煮しめ(4~6人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • 人参:1本(200g)

調味料

  • だし汁:2カップ
  • 砂糖:大さじ4
  • 塩:小さじ1弱
  • しょう油:大さじ1
  • みりん:大さじ2

作り方

STEP
人参は皮をむき、7~8㎜厚さの輪切りにして、だし汁と一緒に強火にかけ、沸騰したら中火にして、アクと泡を取り落し蓋をして4~5分煮、砂糖、塩、しょう油、みりんを入れ落し蓋をして20分弱火で煮てから火を止め、そのまま冷まし味をなじませます。

アドバイス

  • 冷蔵保存は3~4日可能ですが、冷凍保存であれば1ヶ月ほど可能です。

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