2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

カリフラワーの酢みそ(2人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • カリフラワー:100g
  • カニ蒲鉾:80g

調味料

  • 赤みそ:15g
  • 練りからし:小さじ1
  • 砂糖:大さじ1
  • 酢:大さじ1

作り方

STEP
カリフラワーは小房に分けて塩ゆでし、ざるに上げて水気をきります。
STEP
カニ蒲鉾は食べやすくほぐします。
STEP
ボールに赤みそ、練りからし、砂糖を入れよく混ぜ、酢でのばします。
STEP
器にカリフラワー、カニ蒲鉾を盛り、酢みそをかけます。

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