2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

きのこのチーズ煮(2人分)

目次

この料理に必要な材料一覧

食材

  • しめじ:½パック
  • しいたけ:4枚
  • マッシュルーム:6個
  • えのきだけ:½袋
  • 青ねぎ:適量

調味料

  • 白ワイン:¼カップ
  • 牛乳または豆乳:½カップ
  • ピザ用チーズ:30g
  • レモンの絞り汁:小さじ½
  • 生クリーム:大さじ1⅔
  • バター:15g
  • 塩:少々
  • こしょう:少々

作り方

STEP
しめじは石づきを取って小房に分け、しいたけは石づきを取って食べやすく切り、マッシュルームは縦半分に、えのきだけは根元を切り落として半分に切ります。
STEP
青ねぎは小口切りにします。
STEP
フライパンにバターを熱し、1⃣のきのこ類を入れて中火で軽く炒め、白ワインを入れ強火で煮立たせ火を弱め、牛乳を入れ弱火で煮込みます。
STEP
3⃣が少しに詰まったらチーズを加えてひと混ぜし、チーズが溶ける程度まで火を通します。
STEP
チーズが溶ければレモン汁を入れさっと煮て、生クリームを入れてさっと煮て火を止め塩、こしょうで味をととのえ、器に盛ってねぎを散らします。

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