2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

お節料理:ぶりの塩焼き(4~6人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • ぶり:4切れ

調味料

  • 塩:適量

作り方

STEP
ぶりは高いところから両面に塩を振って5~6分おき、余分な水分を拭きます。
STEP
魚焼きグリルで両面焼き上げ、食べやすく半分に切って器に盛ります。

アドバイス

  • 冷蔵保存は3~4日可能ほど可能です。

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