2023年10月1日から、ちょっとした工夫で健康的に瘦せられる1週間の献立とレシピを投稿しております!お気に召していただけますと幸いです。

お節料理:紅白なます(4~6人分)

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この料理に必要な材料一覧

食材

  • 大根:300g
  • 人参:60g

調味料

  • 酢:½カップ
  • 砂糖:大さじ1½
  • 塩:小さじ½
  • しょう油:小さじ½
  • かつお節:½カップ
  • 塩:適量

作り方

STEP
酢、砂糖、塩、しょう油、かつお節を合わせ火にかけ、煮立ったら火からおろし、こして冷まします。
STEP
大根と人参は洗って皮をむき太めの千切りにし、塩でもみ、しんなりさせ、水で洗って固く絞ります。
STEP
2⃣を1⃣で和えます。

アドバイス

  • 冷蔵保存は3~4日可能ですが、冷凍保存であれば3~4週間ほど可能です。

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